校长:
邢峰

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总务安全
春已至 爱可期 ——实验中学2024年春季开学温馨提示
发布时间:2024-02-20 16:30:31   浏览次数:次 

 

新年的喧嚣已渐渐远去

春姑娘正踏着欢乐的脚步

给我们送来姹紫嫣红

崭新的一个学期即将开始

让我们一起共盼共聚

 

 

亲爱的同学们、家长们:

瑞兔辞旧去、龙腾新未来,美好的寒假即将结束,开学在即,我们应该如何做准备,以最佳的状态迎接新学期呢?请收下这份开学温馨提示!

邯郸市中小学开学时间为

2024年2月26日(农历正月十七)

01

温馨提醒 学生篇

01
生活准备

1.调整节奏,科学作息。根据上学的作息时间,从今天开始调整生物钟,按时一日三餐,早睡早起,适当户外体育运动,适应开学后的“时差”变化。

2.准备学习用品。列出新学期所需的学习用品清单,做好物品整理。

3.“远离”电子产品。从现在开始控制好电子产品的使用时间和频率,要“远离”电子产品。

02
心理准备

1.克服焦虑。开学前,有些同学可能会感到焦虑。当出现这种情绪时,首先要将消极情绪“正常化”,告诉自己会焦虑是一件很正常的事情,适度的焦虑和紧张可以帮助我们维持一定的兴奋性,提高注意力和反应速度,增强对学习的积极性。试着接纳情绪,顺其自然,把注意力集中在当前要做的事情上。

2.积极暗示。当大家感觉到紧张、烦躁等情绪时,在接纳情绪过后,也可以鼓励自己多想想积极的事情,比如又可以见到老师和同学、参加丰富的校园活动、享受学校的美好时光等等。通过类似的积极心理暗示,增强愉悦感,让自己精神饱满地迈进新学期。

03
学习准备

1.查漏补缺,整理假期作业(寒假作业、实践行活动作品等)。对照假期初制定的学习计划、阅读计划,归类整理,查漏补缺。

2.聚焦学习,制定新学期计划。新学期即将开始,同学们可以根据自己的实际情况,想想如何制定新学期详细的可行计划,包括学习目标、个性发展、兴趣特长等内容,也可以请家长一起探讨。

02

温馨提醒 家长篇

01
调整状态,恢复作息

返校在即,部分孩子可能会出现"假期综合症",家长要督促孩子按照上学作息时间,逐步调整好自己的生物钟,合理安排近期的学习、生活和休息时间,做到早睡早起,提前进入开学节奏。其次还要注意饮食健康,一日三餐要正常,坚持体育锻炼,提高身体素质。

 

02
营造环境,复盘收心

开学前,和孩子一起把假期生活“倒电影”式地回放一遍。对照假期计划,看哪些已经完成,哪些尚未完成。通过对假期生活的“复盘”,分享收获和遗憾,并及时总结经验或分析原因。

 

03
加强自律,远离网络

开学在即,为孩子身心健康,家长应加强督促与引导,减少孩子使用电子产品的次数和时间,防止沉迷网络和游戏,促进孩子身心健康发展。

 

04
共同讨论,合理计划

家长可与孩子共同拟订新学期学习计划,家长可以制定自己的家庭计划和学习计划,选择名著以及历史、人物、励志等方面的书籍与孩子一起阅读,让孩子感觉到家庭的学习氛围,让孩子觉得“不仅我一个人在学习,我并不孤独”。

05
家校协同,沟通交流

建议家长积极配合学校和老师,积极参与到学校的教育工作中,家校联手共同致力于孩子的成长与发展。鼓励孩子开学后互相分享见闻和“新鲜事”,相互关心,相互表达彼此的想念和对新学期的期待,不仅能增进同学、师生之间的感情,也有利于培养孩子的人际交往能力。

 

童年很美

未来很长

世界上最亮的光芒

一个是太阳

一个是你认真的模样

新的学期

期待着与你们

一起开启2024

我们校园见!

 

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春已至 爱可期 ——实验中学2024年春季开学温馨提示

发布时间:2024-02-20 16:30:31  浏览次数:

 

新年的喧嚣已渐渐远去

春姑娘正踏着欢乐的脚步

给我们送来姹紫嫣红

崭新的一个学期即将开始

让我们一起共盼共聚

 

 

亲爱的同学们、家长们:

瑞兔辞旧去、龙腾新未来,美好的寒假即将结束,开学在即,我们应该如何做准备,以最佳的状态迎接新学期呢?请收下这份开学温馨提示!

邯郸市中小学开学时间为

2024年2月26日(农历正月十七)

01

温馨提醒 学生篇

01
生活准备

1.调整节奏,科学作息。根据上学的作息时间,从今天开始调整生物钟,按时一日三餐,早睡早起,适当户外体育运动,适应开学后的“时差”变化。

2.准备学习用品。列出新学期所需的学习用品清单,做好物品整理。

3.“远离”电子产品。从现在开始控制好电子产品的使用时间和频率,要“远离”电子产品。

02
心理准备

1.克服焦虑。开学前,有些同学可能会感到焦虑。当出现这种情绪时,首先要将消极情绪“正常化”,告诉自己会焦虑是一件很正常的事情,适度的焦虑和紧张可以帮助我们维持一定的兴奋性,提高注意力和反应速度,增强对学习的积极性。试着接纳情绪,顺其自然,把注意力集中在当前要做的事情上。

2.积极暗示。当大家感觉到紧张、烦躁等情绪时,在接纳情绪过后,也可以鼓励自己多想想积极的事情,比如又可以见到老师和同学、参加丰富的校园活动、享受学校的美好时光等等。通过类似的积极心理暗示,增强愉悦感,让自己精神饱满地迈进新学期。

03
学习准备

1.查漏补缺,整理假期作业(寒假作业、实践行活动作品等)。对照假期初制定的学习计划、阅读计划,归类整理,查漏补缺。

2.聚焦学习,制定新学期计划。新学期即将开始,同学们可以根据自己的实际情况,想想如何制定新学期详细的可行计划,包括学习目标、个性发展、兴趣特长等内容,也可以请家长一起探讨。

02

温馨提醒 家长篇

01
调整状态,恢复作息

返校在即,部分孩子可能会出现"假期综合症",家长要督促孩子按照上学作息时间,逐步调整好自己的生物钟,合理安排近期的学习、生活和休息时间,做到早睡早起,提前进入开学节奏。其次还要注意饮食健康,一日三餐要正常,坚持体育锻炼,提高身体素质。

 

02
营造环境,复盘收心

开学前,和孩子一起把假期生活“倒电影”式地回放一遍。对照假期计划,看哪些已经完成,哪些尚未完成。通过对假期生活的“复盘”,分享收获和遗憾,并及时总结经验或分析原因。

 

03
加强自律,远离网络

开学在即,为孩子身心健康,家长应加强督促与引导,减少孩子使用电子产品的次数和时间,防止沉迷网络和游戏,促进孩子身心健康发展。

 

04
共同讨论,合理计划

家长可与孩子共同拟订新学期学习计划,家长可以制定自己的家庭计划和学习计划,选择名著以及历史、人物、励志等方面的书籍与孩子一起阅读,让孩子感觉到家庭的学习氛围,让孩子觉得“不仅我一个人在学习,我并不孤独”。

05
家校协同,沟通交流

建议家长积极配合学校和老师,积极参与到学校的教育工作中,家校联手共同致力于孩子的成长与发展。鼓励孩子开学后互相分享见闻和“新鲜事”,相互关心,相互表达彼此的想念和对新学期的期待,不仅能增进同学、师生之间的感情,也有利于培养孩子的人际交往能力。

 

童年很美

未来很长

世界上最亮的光芒

一个是太阳

一个是你认真的模样

新的学期

期待着与你们

一起开启2024

我们校园见!